洗牙真相

洗牙这件事，大家早就不陌生。但在生活中，常能听到这种说法“洗了牙后，感觉牙齿漏风，缝隙变大了”。感觉牙缝变宽，这真是洗牙的错吗？对此，好多专家表示，牙缝变大并不是由洗牙导致的，而是牙齿已经被疾病破坏的结果。

01天天刷牙，为啥还要洗牙？

很多人问，我每天都按时刷牙，为什么还要洗牙？

口腔其实是个细菌“仓库”，这些细菌不断在牙面堆积形成“牙菌斑”，它不能通过漱口漱掉，只能用牙刷、牙线清除掉。刷干净牙后没几分钟，细菌又开始新一轮地堆积。时间一长，牙菌斑会越积越多，就像水壶长水垢一样，钙化形成了牙结石，任何刷子都无法刷掉，只能通过洗牙来清除。牙结石、牙菌斑会对邻近牙龈及牙周组织造成刺激，导致慢性炎症逐渐加重，出现牙龈肿痛、牙齿松动、牙齿脱落等情况。

02洗牙后牙缝会变大？

一些人洗牙后，总觉得牙缝变大，牙齿也松了，怀疑是洗牙损伤了牙齿和牙龈。其实，这是因为去除了附着在牙齿上的牙菌斑、牙结石，就好像水壶里的水碱被清理掉了，露出了牙齿本来的面目，感觉“牙缝变大了”。

有严重牙周病的患者，通常口腔卫生状况比较差，牙结石也会很多。“因为牙结石堆积在牙面上是一个缓慢的过程，人们通常不太会有异物感。但是在洗牙过程中，清除牙结石占位时，牙缝瞬间就会暴露出来，没有牙结石覆盖的牙根也暴露出来，这个时候人们往往会觉得不适应，感觉牙齿松动，牙缝变宽。”

这也就是说，牙缝变大是牙齿本身有问题，不能赖洗牙，如不及时清除牙结石，情况只会越来越糟。

03洁牙后牙齿酸痛是正常

既然洗牙不会伤害牙齿，那洗完牙后为什么会感觉有点酸疼?

洗牙后出现酸疼，本质上是牙周病惹的祸。洗牙前，附着在牙齿表面的牙结石起到了隔冷隔热的作用，因此很多人得了牙周病却不知晓。洗牙后，早已受到损伤的牙周组织突然失去包被，面对洗牙过程中的温水刺激便容易敏感而酸疼。不过这种敏感是暂时的，使用脱敏牙膏可缓解症状，等牙周病得到控制、牙齿适应新环境后就能康复。

另外，洗牙是清除牙石，这实际上和牙齿美白是两回事。如果是牙齿上有一些色素，如长期抽烟、喝茶或喝咖啡的人，他们洁完牙之后会觉得牙齿变白了。但是如果本来牙齿是黄色的，或牙齿有氟斑牙和四环素牙，这样的情况洁完牙是不会变白的。

04留意口腔问题的信号

“牙龈出血肿胀、牙齿变色、牙缝变大、松动、掉牙、牙疼等，都是不可忽视的口腔疾病信号，建议及时就诊。”牙齿间的缝隙是口腔卫生的“死角”，易滞留菌斑和软垢，因为刷牙时刷毛不能完全伸入其中，推荐刷牙后再使用牙线。

保护牙齿，平时还建议成人每半年或一年进行一次口腔检查。平时酸性食物不要吃得过多，喝完茶、咖啡、红酒、可乐等要及时漱口。除正确刷牙外，还要做到定期洁牙，建议半年至一年洗牙1次。洗牙是治疗牙龈炎和牙周炎必要的基础疗法。